秋季食补，清热润肺、滋养润燥是最重要的功效之一，今天分享一道——百合红枣蒸南瓜，味道清甜，一蒸就能搞定~
1.南瓜去皮切薄片，围着盘子摆两圈。
2.中间撒上百合。
3.再沿着周围的摆上一圈红枣。
4.加少许清水。
5.盖上保鲜膜扎孔。
6.放入微波炉加热6分钟。蒸锅做法：水开大火蒸8分钟，根据食材量调整时间。
7.可微波碗中加入开水、白糖、米酒、枸杞、水淀粉，搅拌均匀。
8.盖保鲜膜留缝隙。
9.放入微波炉加热2分钟。
10.取出拌匀，淋在南瓜上即可。
11.秋季食补要赶紧，这一道快安排上~