缓解痛经

－ 准备食材 －

• 红枣 适量
• 枸杞 适量
• 桂圆 适量
• 老姜 5片
• 鸡蛋 1个
• 红糖 三勺

－ 步骤 －

• 1.准备生姜，桂圆，枸杞适量，一个鸡蛋，经期红糖，普通红糖也可以

• 2.把食材洗干净，红枣对半切开

• 3.枸杞，红枣，姜片，桂圆全部倒入锅里，加适量的水。我是加了两个多半碗

• 4.中火煮10分钟至水沸且变黄

• 5.加入红糖，我加了三勺比较甜。不喜欢太甜的姐妹可以少加一点，搅拌均匀，防止粘锅底

• 6.加入鸡蛋，不要搅散，轻轻搅拌，水比较少预防粘锅底，小火煮五分钟

• 7.水开鸡蛋也熟了就可以了，喜欢喝汤的话就可以捞出，喜欢吃的可以中火煮两分钟更能入味。

• 8.10分钟就做好啦，还不赶紧给你女朋友做

－ 小贴士 －