低脂低卡减脂大拌菜

－ 准备食材 －

• 胡萝卜、豆芽，菠菜、生菜 适量
• 熟鸡蛋 1个
• 蒜末，芝麻，辣椒面 各1勺
• 香醋 2勺
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 盐 1勺
• 鸡粉 1/4勺
• 葱花 1勺

－ 步骤 －

• 1.准备好所有食材，将食材焯水

• 2.取一空碗调一个料汁，碗中放入蒜末，芝麻，辣椒面，浇上热油，放入香醋，生抽，蚝油，盐，鸡粉，葱花，搅拌均匀浇在焯好水的蔬菜上

• 3.抓拌均匀

• 4.爽口美味