提子干的功效与作用 保护心血管、促消化、改善便秘 提子干是在日光下晾干的提子的果实,主产新疆、甘肃,陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收,鲜用或干燥备用。提子干肉软清甜,营养丰富。具有保护心血管、促进消化、改善便秘的功效。 1、保护心血管:提子干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基。 2、促进消化:提子干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。提子干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。 3、改善便秘:提子干使胃肠机能转好,并含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,改善便秘。
1.鸡蛋和砂糖混合均匀
2.融化黄油,低粉,泡打粉翻拌至无干粉状态,然后加入提子干和坚果,戴上手套揉搓均匀
3.整理成图片的形状,烤箱170度预热烤20分钟
4.烤好后,稍稍冷却切成长条形
5.烤箱140度预热,烤20分钟,中途翻面一次
6.在脆饼的一头粘上巧克力酱即可
7.脆脆的
8.配上花茶一流