#米饭最强CP#蜂蜜芥末酱全麦三明治轻食沙拉能量早餐

－ 准备食材 －

• 蜂蜜芥末酱 15克
• 味好美油醋汁 5克
• 全麦面包 2包
• 苦苣菜 5克
• 紫包菜 1片
• 西兰花 1朵
• 黄瓜 1/5根
• 香蕉 1/5根
• 午餐肉 2片
• 彩色番茄 2个

－ 步骤 －

• 1.味好美的调味酱：油醋汁和蜂蜜芥末酱

• 2.黄瓜切片，香蕉切片备用

• 3.准备2包全麦面包片

• 4.准备午餐肉

• 5.午餐肉切片备用

• 6.打开包装袋，把全麦面包放在盘子里

• 7.把面包片打开，先放一点苦苣菜

• 8.然后放一片午餐肉，上面放黄瓜片

• 9.上面放切好的香蕉片

• 10.上面放紫包菜丝

• 11.挤上蜂蜜芥末酱

• 12.这样的面包看起来有点生机

• 13.把两片面包合上，这个三明治有点可爱

• 14.重复再做一个同样的，两个三明治放在一起

• 15.用牙签固定好大号的三明治面包

• 16.所有的蔬菜水果切片放在一个盘子里，西兰花提前煮熟

• 17.淋上油醋汁的蔬菜沙拉，很清爽美味

• 18.把大号的三明治倒放在盘子里，我喜欢用这个蜂蜜芥末酱

• 19.把蜂蜜芥末酱挤在三明治的上面

• 20.蜂蜜芥末酱，一点没有芥末的刺激辛辣，酸酸甜甜，搭配面包三明治，非常美味

• 21.我喜欢这样一份可可爱爱的，三明治当早餐

• 22.面包三明治+油醋汁拌蔬菜沙拉，真正的色香味俱全，营养低脂肪

• 23.再来一瓶望桃花气泡水，妥妥哒早餐，正能量满满