大黄鱼里面含有非常丰富维生素,微量元素以及蛋白质,而且含有丰富碳水化合物,脂肪。
1.冰鲜大黄鱼一条。
2.拿出来解冻。
3.用刀破开。
4.去除内脏,洗干净。
5.用奥尔良腌制粉,料酒,生抽,盐,胡椒粉腌制入味。
6.烤盘铺上锡皮纸把大黄鱼平铺好。
7.撒一点烧烤料,表面喷少量玉米油。
8.入烤箱上下火230℃烤25分钟即可。
9.拿出来去掉锡皮纸移到碟中,撒一点白芝麻,干辣椒粉,葱花即可。