减脂期想吃甜品的一定要试试这个燕麦盒子，当主食吃就可以啦，美味又健康，一起来看看吧～
1.燕麦打底，倒一点点的牛奶（我没有牛奶了用的无糖的燕麦奶）
2.羽衣甘蓝粉加无糖酸奶搅拌均匀
3.铺一层到燕麦上
4.巴掌火龙果切片放一层
5.再铺一层燕麦片
6.倒一点点燕麦奶浸湿
7.再铺一层酸奶糊
8.铺红龙果
9.倒燕麦奶
10.准备两块纯黑巧，热水泡化
11.将融化的巧克力铺在最上面封顶
12.盖盖子放入冰箱冷藏两个小时以上
13.两小时后拿出
14.开吃吧
其实减脂期什么都可以吃，但是务必要注意量，所以我用的最小的碗，一百多毫升的量可以控制，不会多吃，真的超级好吃，一定要试试看呀，水果可以随便换，羽衣甘蓝粉也可以换咖啡粉或者可可粉，大家快做起来吧～