面条很多人有个误区，认为会吃胖。其实在一定的量范围是不会有很大热量的。 搭配上蔬菜吃。
1.备好食材
2.面条煮熟
3.把生菜小番茄切好
4.面条里煮红萝卜生菜
5.加入酱油麻油拌匀
6.加上生菜小番茄
7.红萝卜玉米粒点缀
8.成品
面条在适量的范围吃， 这样不会造成热量超标，同样吃面条不会造成肥胖 。