孩子一直在减肥，我给他做的这道家常又减脂的西兰花炒虾仁。
1.食材
2.食材洗净切好备用
3.起锅烧油，将生姜和虾仁倒入锅中爆炒变色
4.放入西兰花
5.倒入1勺味达美初榨炒菜香生抽
6.翻炒
7.放入红萝卜，沿锅边淋上清水焖烧5分钟
8.出锅前放入少许盐，翻炒均匀即可出锅
9.成品
10.适合减肥人群吃哦
西兰花用盐加清水浸泡10分钟。明虾去头，去虾线，去虾壳。