超级快手的减肥减脂菜 高蛋白 低脂肪 口味清淡的清炒虾仁
1.黄瓜切丁 虾仁解冻擦干水分 玉米淀粉加入水 调制水淀粉 ⚠️如果怕虾仁有腥味 可以加入柠檬汁或黄酒料酒 白胡椒粉 姜丝 腌制片刻
2.锅中倒油 葱花炒香
3.倒入虾仁翻炒 加入研磨黑胡椒颗粒或者白胡椒粉 去腥增香
4.虾仁炒至变色 倒入黄瓜翻炒
5.盐 鸡精调味 倒入水淀粉 转大火 勾芡
6.翻炒均匀
减肥的小伙伴 可以不勾芡哦 !