天气炎热做菜简单快捷可口，秋葵是我家小孩喜爱的菜，秋葵的钙含量很丰富，钙的吸收利用率比较高，儿童适量食用秋葵，有肋于骨骼发育。用味达美名厨汁味做菜清爽美味唤醒夏日胃蕾
1.食材
2.秋葵焯水二分钟
3.捞出过凉开水冷却
4.切去头尾切斜片备用
5.调料汁味极鲜酱油二勺
6.蚝油一勺
7.米醋一勺少许糖
8.浇在秋葵盘中
9.锅中加入油敖葱油
10.淋在秋葵上
11.美味即成
秋葵洗的时候用盐每根搓一下去掉秋葵的毛刺，焯水的时间根据自己的口味