暑热难挡，短袖短裙悉数登场 '夏天的较量'这几个字 在每次选衣服的时候就会跳出来 '夏天的较量'离不开'身材的较量' 都说瘦7分靠吃，3分靠练 剩下的90分就要看如何'选择' 在管理身材这条路上做一个积极的'知食分子' 送你1道'刷脂'食谱 给你刷脂好心情
1.①首先准备食材，鸡胸肉切小块，加1勺淀粉+1勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+1勺淀粉+1勺花生油，适量黑胡椒碎，抓匀腌制十分钟备用；
2.②热锅倒入适量的绿帝花生油，再放入大蒜粒炒香，加入鸡胸肉炒至变色
3.③加入大蒜粒+口蘑，炒熟后加入黑胡椒碎即可。
快一起行动起来 补充膳食纤维 完美减脂餐 让你在“夏天的较量”中 更胜一筹