玉米笋那是玉米没成熟的时候采摘下来，炒，煮，炖都是美味。玉米笋 卡路里很低是减肥美味。
1.玉米笋
2.准备好食材
3.把食材切好
4.排骨先焯水去血沫
5.捞出来放另外一个锅加姜片
6.加料酒加水
7.加入切好的食材开后中小火炖二十分钟左右
8.成品
9.成品
玉米笋具有促进胃肠蠕动，消除浮肿，还具有减脂、降血压、强身、健脑的功效。经常食用还能稳定食欲。玉米笋卡路里含量低，比较适合减肥人士食用。既可以吃的营养，又不会给身体增加负担。这样的玉米笋，你怎么能不 喜欢呢！