红薯煮熟或蒸煮压成泥，加上鸡蛋黄瓜一起搭配吃，减脂效果不错。
1.鸡蛋煮好切开
2.红薯切片煮熟
3.压成泥
4.加鸡蛋黄瓜压碎
5.加沙拉酱拌匀
6.装盘
7.成品
8.成品
红薯的热量低，吃红薯不会导致身体发胖，对减肥 起到辅助作用 搭配鸡蛋蔬菜效果更好。