减脂早餐|自制牛肉芝士低卡版真香 想吃又怕热量高？ 今天用贝果做一个低脂版的牛肉芝士伪汉堡 啃起来也很有满足感，而且没有负担 做法也很简单，一看就会，快来get吧！
1.凤梨去边，牛肉饼煎熟，贝果一切二
2.贝果上挤少许沙拉酱，涂抹鸡蛋泥，放一层生菜，凤梨，牛肉饼
3.放番茄
4.放芝士片，蟹柳滑蛋，另外半个贝果抹上鸡蛋泥
5.盖上用签子叉住
6.好大一个
7.很诱人有没有
用的酱料都是低卡的，而且抹的量少 自己做的优势就是可以控制热量～ 味道相当不错！又很顶饱！快做起来吧！ 鸡蛋泥是用黄芥末酸黄瓜酱调的。低脂低卡，味道又好！