以前吃花菜基本都是炒着吃，今天试了凉拌花菜，清脆爽口，香辣下饭，而且低卡低卡，好吃不胖！
1.准备食材备用
2.锅里烧水，加入适量盐和油，把花菜焯水半分钟捞出过冷水
3.把木耳焯水至断生
4.小米椒切粒，大蒜拍碎切成泥
5.把花菜，木耳，胡萝卜，青椒，小米椒，蒜末加入盆里
6.加入一勺味达美味极鲜酱油
7.加入一勺味达美清香米醋
8.加入3勺味达美臻品蚝油
9.加入适量盐，鸡精，辣椒油，糖
10.翻拌均匀即可装盘
11.一道清爽解腻，低卡减脂的凉拌花菜就做好了
12.成品图！