#刘畊宏女孩减脂饮食#韭菜豆芽炒粉丝

－ 准备食材 －

• 韭菜 1把
• 鸡蛋 3个
• 豆芽 200克
• 粉丝 一把
• 大蒜 5瓣
• 生抽 2勺
• 蚝油 一勺
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 十三香 适量
• 油 适量

－ 步骤 －

• 1.准备食材备用

• 2.粉丝用温水泡软

• 3.韭菜洗干净切段

• 4.胡萝卜切丝

• 5.大蒜拍碎

• 6.起锅烧油，倒入蛋液炒熟盛出备用

• 7.再下入蒜末爆香

• 8.加入豆芽翻炒至变软

• 9.加入胡萝卜

• 10.加入2勺生抽翻炒均匀

• 11.加入一勺蚝油翻炒均匀

• 12.加入粉丝

• 13.加入适量盐，鸡精，十三香调味

• 14.加入韭菜翻炒均匀即可出锅

• 15.成品图！

• 16.成品图！