闽南的海味真是越吃越上瘾!夏日最适合的就是白灼斑节虾了,清淡又营养,高蛋白低脂肪,男女老少皆宜哈啊哈哈 今儿的口感提升了一倍,调了一小碟青柠口味的蘸酱,好吃到飞起!超有夏天的感觉!夏日快乐减脂的快乐!
1.斑节虾清洗干净
2.锅中倒入适量清水煮沸后加入斑节虾
3.煮至斑节虾逐渐变色
4.煮至虾完全变色
5.再加入蒜末再次煮匀备用
6.蒜末,青辣椒末,红辣椒末混匀加加入味碟中
7.再加入芝麻油,醋,生抽
8.再放入青柠
9.哇偶~看着就很开胃
10.低脂低卡简直就是夏日减脂的快乐!
调味料根据个人口味添加,斑节虾不建议煮太久,不然口感变柴。蒜末是去腥的不建议省略,青柠是灵魂所在不建议省略