绿豆清热解毒，提高机体免疫力。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，经常饮用此豆浆有助于提高睡眠质量，降脂消肿更有美白减肥的功效
1.准备食材
2.将绿豆，薏米，黄豆洗净，加清水浸泡一夜
3.将泡好的豆子倒入破壁机中，加入洗净的百合，黄冰糖和1200克清水，启动豆浆模式
4.20分钟后就可以喝到营养美味的豆浆了
天气炎热，泡豆子可以放到冰箱冷藏浸泡