JF不是一件体面的事情 要挨饿、忍馋 要一次次挣扎在美食和瘦之间 但你在重塑，在重生 这也是一件很酷的事情
1.绿豆泡发
2.洗净
3.倒入养生壶煮软
4.捞出
5.压碎
6.放奶放蜂蜜
7.完成
8.分享
减肥 通常是可以吃绿豆的，绿豆具有清热解毒的作用。 在减肥间吃绿豆通常不会影响到减肥的效果，而且绿豆属于低热量，低脂肪的食物可以缓解身体上火的症状，但是要注意避免吃一些油炸烧烤或者是动物的内脏，容易转化成脂肪，影响到减肥的效果。