夏天吃什么肉最好?鸭肉就是个很好的选择。鸭翅本身肉质就比较瘦,所以凉透后吃起来也很香,鸭翅的价格也很实惠,而且价格是鸡翅价格的一半。鸭翅可卤可烧可烤,吃法多种多样,花生营养丰富,荤素皆可搭配,鸭肉与花生搭配在一起,滋味相互渗透,一定要试试!
1.准备食材
2.鸭翅洗净,放入锅中加水、姜片和料酒,汆出血水
3.捞出清洗控干,剁成两半方便入味
4.锅中倒入千岛源茶油,千岛源纯正茶油可以补充特殊营养,其中的不饱和脂肪酸对脂肪细胞的生成有抑制作用,茶油中近90%的不饱和脂肪酸比例,可预防因为营养摄入过量,造成的脂肪过度堆积
5.煸香洋葱头和生姜,加入鸭翅煎至外表焦黄。
6.加入陈皮糖醋酱料和陈皮,翻炒均匀
7.再加入花生米,以及没过食材的热水,烧开后加盖转小火焖煮40分钟。
8.开盖转中火收汁,撒上葱花即可
9.色泽酱红,肉质酥烂,骨香浓郁,汁浓味鲜,咸中带甜
10.这道糖醋陈皮鸭,可以是下酒菜,也可以当做小零嘴,特别适合闲着没事吃!
1.焖煮鸭翅的时候要中途翻拌,避免粘底糊锅 2.鸭翅洗净用清水浸泡10分钟,泡出血污,既可减少腥臊味,又可让做出来的鸭肉鲜嫩多汁 3.加水切忌不能加冷水,因为冷水会使烧热的鸭肉遇冷收缩、变老,而且不易烧烂且嚼不动 4.千岛源纯正茶油79.5%高油酸,烟点高达210℃,加热后不产生反式脂肪酸,更好地保留了菜肴的营养价值