五指毛桃,也称为'五指牛奶',是两广常用药膳,有健脾利湿之效。 . 五指毛桃常用作汤料,搭配猪骨、土鸡等煲成祛湿老火汤。其实,除老火汤之外,五指毛桃还能用于焖蒸焗烤。 . 这次就用它,焗一道充满椰香的啫啫鸡煲吧。
1.准备食材:五指毛桃可以从药材店或者大商超买到。
2.肉鸡清洗沥干后,加入所有腌料抓匀,再加入少许花生油抓匀,静置腌制一小时以上。
3.五指毛桃清洗、剪长段,红葱头去皮开边,生姜切成小块,小葱切丝。
4.锅中下适量油,烧至六成热,加入葱头和生姜,炒出香味。
5.用中火将鸡块炒至外表金黄。
6.锅底保留葱姜,加上一半的五指毛桃。
7.再垫上鸡块,面上铺剩下的五指毛桃。
8.加盖转小火焗10分钟,关火后再焖5分钟,开盖撒上葱丝即可。
①因焖焗没有额外加水,建议使用气密性高的锅具。 ②若锅具气密性欠佳,可以在加盖转小火焖焗前,加少量料酒或者热水,以防止粘锅烧糊。