无糖油无蛋添加可以替代甜品的健康点心！
1.香蕉压成泥，加入各种粉类，加入奶拌均（过程没有拍下次补图） 烤箱预热180度
2.倒入烤碗中撒一些蓝莓按入面糊中，再撒黑巧克力块 入烤箱180度烤25-30分钟
3.烤至表面有些凝固蓝莓鼓起来巧克力融化即可
4.我吃时抹了些扁桃仁酱（抹花生酱也好吃哦），当然什么也不抹直接吃就好好吃哦！
燕麦麸皮可以用燕麦片打成粉来代替！ 蛋白粉什么口味都可以，除了可以提高蛋白质以外还有甜味剂的作用，顺便消耗蛋白粉 液体用自己喜欢的奶就好，我用得是杏仁奶！ 巧克力建议用70%以上的黑巧克力，切小块或者直接用巧克力豆！ 可以烤好直接吃热热的，也可以冷藏后再吃，都好吃哦！ 这个是两人份，高蛋白低热量饱腹感强，吃时可以抹些坚果酱更好吃哦，超满足哒！