夏季的时候天气比较热 许多人都没啥胃口 来个西红柿炒鸡蛋吃还是比较好消化吸收蛋白质丰富 番茄红素减少身体中的自由基 增强免疫力 纤维素多 饱腹感强是低卡减脂餐 好吃无负担… 首先锅里放葵花籽油把鸡蛋煸炒出来备用 接着煸炒西红柿炒出红油来放入鸡蛋接着煸炒拌匀 加点盐 糖和太太乐鸡精提味儿增鲜…西红柿炒鸡蛋就制作好了 比较开胃 酸酸甜甜的 低卡减脂餐 快捷方便上桌 在家吃饭健康全家人…
1.看西红柿炒鸡蛋就是这个样子的 非常美味儿 酸酸甜甜 微咸带着鸡蛋的香 看着就很有食欲…
2.首先 把鸡蛋打撒 放点花雕酒去蛋腥味儿 加少许盐入个底味儿 锅里放葵花籽油热锅温油 放入鸡蛋 把鸡蛋煸炒拌匀至熟 盛出来备用…
3.接着锅里放葵花籽油 煸炒姜丝 然后放入切好的番茄 …
4.把番茄煸炒拌匀 不停的煸炒拌匀 炒透…
5.煸炒到小咕嘟咕嘟冒泡了 就可以添加盐 糖 太太乐鸡精入味儿 提鲜…
6.接着放入炒好的鸡蛋 煸炒拌匀至熟 使鸡蛋和西红柿充分的融合在一起…
7.出锅装盘 看酸酸甜甜的西红柿炒鸡蛋就可以开吃了 让你一看就很有食欲…
8.搭配个两面枣发糕和绿豆汤平安度夏…
注意保持中小火别炒糊了…