夏日炎炎，总有那么几天不想进厨房的时候 于是今天把砧板搬到了有空调的房间，做一份减脂晚餐 今天胃口不太行，就省去了主食，要吃主食的小伙伴可以加两片杂粮面包或者一小坨糙米饭哦 对于生食的沙拉，我对蔬菜品质还是有要求的 正好绿富农的安心果蔬礼盒和初吻番茄礼盒到了 做个油醋汁沙拉和番茄饮品做晚餐吧
1.准备好食材
2.黄瓜切滚刀块，不要切丝。
3.青椒用手掰成小块
4.紫甘蓝尽量切细
5.番茄2个切块，一个拌沙拉，一个做冰沙
6.代糖、醋、生抽、蚝油、橄榄油调成油醋汁
7.油醋汁倒入切好的蔬菜里
8.拌匀
9.番茄块+冰块+蜂蜜水打成冰沙
10.幸福一餐就做好啦
11.成品图
12.好吃的番茄叫初吻，自然成熟的，口感就像小时候吃的那种！口感酸酸甜甜，咬开一口都会爆汁啊！
13.蔬菜礼盒有10种蔬菜，每一根新鲜的蔬菜都是农户精心照料的，自然成熟的优质果蔬。
选择生吃的果蔬，尽量选择拒绝催熟、不使用激素、无任何添加剂。生态种植，果蔬自然成熟才是好味道！