#我的夏日味道vlog#豆腐香橙坚果沙拉

－ 准备食材 －

• 球生菜 两片
• 白水蛋 1个
• 煎豆腐 3-4块
• 香橙 1个
• 坚果 一小袋
• 小番茄 6个
• 玉米 半根
• 樱桃萝卜 1个
• 小青柠 1个
• 三色藜麦饭 适量
• 沙拉酱 适量

－ 步骤 －

• 1.小番茄。

• 2.+樱桃萝卜。

• 3.+夏橙。

• 4.+焯水玉米+樱桃萝卜切片。

• 5.+煎豆腐+盐水浸泡生菜+切块夏橙。

• 6.煮熟藜麦饭铺面。

• 7.撒上坚果。

• 8.+切片水煮蛋。

• 9.浇上烘焙芝麻酱或油醋汁。