天气太热了,大家是不是都没什么胃口啊!那就来道酸甜开胃的糖脆银鳕鱼柳吧!肉质鲜美又外酥里嫩,真的是太好吃啦!这次选用的是盒马购买的,带有MSC小蓝鱼标识的帝皇鲜南极银雪鱼扒,这是一款可持续海产品,让我在享受海鲜的同时可以为健康海洋出一份力。
1.盒马采购带有MSC小蓝鱼标识的帝皇鲜南极银鳕鱼扒。
2.解冻后用厨房纸吸干水分。
3.去皮去鱼刺后切小块。
4.挤入适量柠檬汁腌制十分钟。
5.腌鱼块的时间来调个糖醋汁:碗里加入3勺番茄酱,2勺生抽,2勺醋,1勺白糖,一点淀粉,少许盐和适量清水拌匀备用。
6.腌好的鱼块蘸蛋液均匀的裹上淀粉。
7.锅里倒入适量油烧热,依次放入鱼块煎至两面金黄。
8.倒入调好的酱汁翻炒,让鱼块均匀的裹上酱汁,撒入少许熟的白芝麻即可装碟。
9.撒上少许葱花,开吃咯!肉质鲜嫩,酸酸甜甜的,开胃又好吃。