1.准备好食材。
2.带子提前解冻，冲洗干净后用厨房纸吸干水分，加入料酒和胡椒粉腌制10分钟左右。
3.把芒果去皮，部分切成薄片摆盘用，余下的打成芒果汁。
4.处理完毕所有食材。
5.锅烧热加入橄榄油。
6.取料理锅选择“煎烤”模式，温度800℃，锅烧热后先倒入橄榄油，把口蘑一个个放入锅中先煎一下，然后放入带子。
7.加入迷迭香，煎至二面金黄，带子一般煎2分钟左右即可。
8.口蘑一般煎5分钟左右。
9.煎好的口蘑和带子装盘，挤入几滴青柠汁，撒上少许黑胡椒粉和海盐。
10.原汁原味，鲜香味美好吃。
这道美食最适合减肥瘦身的朋友们，喜欢就赶快去试试吧！