中餐减脂｜低卡海带苗豆腐鸡蛋汤

－ 准备食材 －

• 海带 嫩豆腐 鸡蛋 海带适量 嫩豆腐一块 鸡蛋三个
• 鲣鱼粉 20克
• 豆芽（没有可不放） 适量

－ 步骤 －

• 1.步骤如图

• 2.步骤如图

• 3.步骤如图

• 4.步骤如图

• 5.打入蛋花的时候，汤一定不要全沸～ 将开未开有小泡泡的时候就可以淋入蛋液了。蛋液倒进去以后，先不要搅动，成型后，用勺子背推开即可。