营养师tips~ 放下高热量炸弹奶昔，在炎炎的夏日给自己安排一杯这样得可可奶昔，对减肥的你来说简直事半功倍！ 亚麻籽中含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，可以改善因为胰岛素抵抗而引起的小肚子肥胖； 而美味的可可粉，不仅给你带美味享受的同时，还可以促进血液循环、还️助于促进体内毒素的排出哦！ 在➕上高蛋白的鹰嘴豆，一杯好喝又减脂的奶昔，快来享瘦吧！
1.准备食材，可可粉10g、亚麻籽粉10g、红枣4颗、鹰嘴豆（生重）20g
2.将煮熟的鹰嘴豆、亚麻籽粉、去核红枣、可可粉倒入破壁机中
3.加入300ml的水，用破壁机2分钟做好，即可享瘦美味可可奶昔了