油菜鸡蛋燕麦粥 | 小学生营养早餐餐单

－ 准备食材 －

• 燕麦片 30克
• 鸡蛋 1个
• 油菜 50克
• 松茸调料 少许
• 亚麻籽油 少许

－ 步骤 －

• 1.鸡蛋打散、油菜切碎

• 2.锅中烧水，水开倒入燕麦片

• 3.燕麦片煮开后放入油菜、鸡蛋液

• 4.接着加入少许松茸调料、亚麻籽油搅拌均匀

• 5.最后盛入碟中即可