减脂期主食还是属于它yyds～好吃又饱腹

－ 准备食材 －

• 玉米粒 半根
• 鸡胸肉 2块
• 洋葱 1个
• 生抽 2勺
• 老抽 半勺
• 蚝油 1勺
• 胡椒粉 1小勺
• 淀粉 3勺

－ 步骤 －

• 1.好好吃。

• 2.准备食材，洋葱切丁，鸡胸肉剁碎+一勺料酒+2勺生抽+半勺老抽+一勺蚝油+适量胡椒粉+3勺淀粉，搅拌均匀

• 3.加入洋葱碎+玉米粒，拌匀，捏成饼状，锅里热油，放入饼小火煎至两面金黄即可！

• 4.简单好吃的鸡胸肉饼，快来试试吧～