全麦芋泥吐司

－ 准备食材 －

• 紫薯粉 5克
• 代糖 20克
• 芋头 半个
• 牛奶 适量
• 全麦吐司 3片

－ 步骤 －

• 1.芋头蒸熟以后加入紫薯粉和牛奶还有代糖，一起打成芋泥状态，全麦吐司去边，一层芋泥一层全麦吐司叠加，然后把四周也涂上芋泥

• 2.中间夹层也可以涂酸奶，按照个人喜号

• 3.最后加上谷物即可