水煮蛋可以不用那么单调的吃啦~ 把它制作成鸡蛋汉堡好看又好吃,零碳水,丰富的蛋白质,是减脂人群的福音~ 再放入芝士层次感太丰富了,奶味浓郁,含有丰富的钙含量,是补钙神器~ 减脂期间吃它最适合不过了,营养美味~吃进去都是健康的味道哈哎哎哈~
1.所需食材备齐(芝士,黄瓜,鸡蛋)
2.再把鸡蛋对半切开
3.戴上一次性手套取半个鸡蛋
4.再铺上光瓜
5.再放上芝士
6.再拿另外一半鸡蛋盖上
7.再用竹签固定住
8.层次分明
9.哇偶~芝士鸡蛋汉堡绝绝子啊
鸡蛋我一般都是煮5分钟焖10分钟,具体还是看自己电陶炉温度脾气而定,还有鸡蛋大小