减脂期的姐妹一定要试试这个凉拌包菜，可以搭配煎蛋，吃起来很香。
1.步骤： 1⃣️选4到5片包菜，根据自己的量来，撕成片洗干净 2⃣️水开包菜下锅煮1-2分钟左右捞出控干水分 3⃣️调一个灵魂酱汁（蒜末、小米椒、白芝麻、辣椒面，淋热油激发香味，加两勺生抽、一勺蚝油、一勺香醋拌匀即可）备用 4⃣️煎两个鸡蛋放入控干水分的包菜里面，再倒入灵魂酱汁
2.包菜鸡蛋里面倒入灵魂酱汁
3.倒入灵魂酱汁的样子
4.抓拌均匀，再加少许盐抓拌均匀即可
5.不喜欢吃蛋的可以不放，直接拌菜就可以了
调料根据自己的喜好来增减