#15分钟周末菜#南瓜菠菜汁

－ 准备食材 －

• 南瓜 160g
• 菠菜 60g
• 南瓜籽 25g
• 牛奶 100g
• 核桃 6个
• 炼乳 20g

－ 步骤 －

• 1.原料

• 2.所有材料放入破壁机

• 3.按五谷浆键

• 4.按启动键

• 5.工作中，打好后会听到蜂鸣声

• 6.打好的南瓜菠菜汁倒入杯内

• 7.营养又美味，来一杯吧！

－ 小贴士 －