生活，总是需要多点色彩，让人眼前一亮；烹饪，总是需要点灵感，让舌尖领略新奇的味道，让人开心；美食，总是需要多些分享，让更多的人一起快乐~
1.胡萝卜和南瓜分别切小方丁
2.蚕豆去壳剥出蚕豆粒
3.鸡胸肉切丁后放入料酒，盐，生抽拌匀
4.铸铁锅加热放油下鸡丁滑炒
5.接着放入蚕豆，胡萝卜丁，南瓜丁和大米一起翻炒拌匀
6.加入热水中火焖煮至熟
7.焖好之后开盖就可以吃了，颜色丰富华丽，味道鲜美一锅端，全家都赞不绝口
鸡胸肉要提前调味，炒的时候会比较入味 加入胡萝卜和南瓜，不仅颜色靓丽，也增加营养和风味 这种焖饭特别适合零厨艺或者懒人党 简单易做且好吃