油菜富含膳食纤维，有助肝脏排毒，虾米有益心血管健康，延缓衰老。两者搭配，特别适合夏天的一道菜，老少咸宜，健康低脂味更美！
1.油菜洗净去根掰开，蒜切末，虾米泡水洗净控干水分备用。
2.锅中热油依次下蒜末和虾米炒香。
3.加油菜，翻炒至软。
4.加1匙生抽，半匙蚝油。
5.翻炒均匀即可。
6.简单的调味，简单的食材，给你不一样的味道！特别鲜的一道菜！