蓝莓含有丰富的花青素,有很好的抗氧化和抗衰老的作用,富含丰富的维C,能够提高免疫力。这个季节是吃蓝莓的好季节,来一杯蓝莓汁,营养又高知。
1.先把蓝莓清洗干净
2.放入榨汁机后再加入椰子汁
3.大概榨15秒就可以了
4.一杯美味营养的蓝莓汁就做好了
5.蓝莓汁的颜色看着真的很高级哦
椰子汁是直接在超市买了瓶装的,由于椰子汁是甜的,所以不用单独在果汁里加糖。