无糖无油，全黑麦，绝对减肥美食！ PS: 蓝莓用鲜的，会爆浆哦
1.全黑麦面粉，可可粉，盐，酵母，鸡蛋放入盆中。
2.分次加入水，搅拌成絮状。
3.揉成光滑的面团。
4.发酵至2倍大，面粉呈蜂窝状。
5.揉面排气，分成两个，擀成长条。
6.放上蓝莓，坚果，巧克力豆。
7.圈起来，整形，二次发酵20分钟。 切花刀，撒面粉，烤箱180度，上下火25分钟。
8.晾凉
9.蓝莓放多了……