菠菜豆皮卷

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今天给大家做点类似素的，一个菜比肉多，但娃依旧很爱的菠菜豆皮卷。刷微博的姐妹肯定都知道，最近大家都在做超火的健身操，毕竟快到夏天穿小裙裙的时候了。体重那肯定也得控制控制啦，像豆皮，我觉得在饮食中就是一个不错的选择。

宝宝营养辅食

－ 准备食材 －

• 豆皮 2张
• 菠菜 50克
• 粉条 50克
• 猪肉脆肠 1根
• 多福肉肉 2个
• 鸡蛋 1个
• 面粉 20克

－ 步骤 －

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  1.准备食材：豆皮2张、菠菜50克、粉条50克、猪肉脆肠1根、多福肉肉2个、鸡蛋1个、面粉20克 调味说明：猪肉脆肠和多福肉肉本身就有咸味，所以我没有额外加调味哦~

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  2.菠菜、粉条焯水。

• 3.猪肉脆肠、多福肉肉切碎。

• 4.菠菜、粉条切碎。

• 5.再依次放入肉碎、面粉。

• 6.打入一颗鸡蛋，搅拌均匀。

• 7.拌好的蔬菜糊放在豆皮上。

• 8.紧紧卷起来就可以。

• 9.封口处刷上一点点蛋液，可以让豆皮与蔬菜糊紧密贴合，蒸的时候就不容易散。

• 10.蘸一点照烧酱或者番茄酱吃都超级不错，粉条晶莹剔透的还挺好看~