菠菜汁蒸蛋

－ 准备食材 －

• 菠菜 2根
• 水 60ml
• 鸡蛋 1个
• 香油 几滴

－ 步骤 －

• 1.鸡蛋打散

• 2.菠菜洗净

• 3.焯水三分钟

• 4.加60ml清水

• 5.打成汁，小月龄宝宝打碎一点

• 6.菠菜汁倒入鸡蛋里，搅匀，过筛更细腻，大月龄宝宝可以不过滤

• 7.上锅蒸12分钟

• 8.翠绿色的，满满的都是蔬菜。这样一下就可以吃下整整两颗菠菜