#莓语健康日记#蔓越莓隔夜燕麦

－ 准备食材 －

• 即食燕麦片 1杯
• 蔓越莓干 半杯
• 牛奶 200毫升
• 密封容器 1个

－ 步骤 －

• 1.杯底倒入3大勺燕麦片

• 2.铺上2勺蔓越莓干

• 3.倒入3大勺燕麦片

• 4.想要好看一点的话，把蔓越莓沿着杯壁铺上

• 5.再盖上3大勺燕麦片

• 6.加入牛奶，密封放冰箱冷藏隔夜

• 7.面上在放些蔓越莓干装饰

－ 小贴士 －