凉拌黄瓜夏日减脂菜

－ 准备食材 －

• 黄瓜 2根
• 盐 5克
• 蒜瓣 3瓣
• 杭椒 1根
• 醋 2勺
• 生抽 1勺
• 白糖 1大勺
• 白熟芝麻 少许

－ 步骤 －

• 1.黄瓜洗净切断

• 2.再切成厚厚的片状，撒上盐，腌制半小时左右，黄瓜出水过冷水洗一遍，防止太咸

• 3.碗里放入杭椒，白芝麻，蒜瓣

• 4.淋上热油

• 5.依次加入生抽，醋，糖，拌匀

• 6.淋上酱汁

• 7.拌匀即可，冷藏口感更佳！

• 8.没胃口吃饭，有它就够了！减肥期可吃的菜！

－ 小贴士 －