鱼肉,是我们餐桌上不可或缺的一道美食,鲈鱼肉厚刺少,营养高,孩子常吃,头脑聪明,视力也棒,而且它的味道鲜美,营养丰富。 今天就在家里做一道清蒸鲈鱼,做法简单又美味,完全不输外面大厨做的水准。
1.新鲜鲈鱼处理干净,两面各打花刀2下,用姜片葱白料酒少许的盐给它做个spa 底下用筷子撑起鱼,然后淋上少许食用油 腌制最少10分钟
2.调一个汁 1勺生抽+1勺六月鲜柠檬蒸鱼酱油+ 1勺芝麻香油
3.锅里烧开水后把鲈鱼放里蒸10分钟
4.蒸好啦(我多蒸了两分钟,花刀切的有点密,鱼肉就没那么好看了)
5.把蒸出来的水倒掉,把垫在底下的筷子拿走,撒上葱花
6.淋上调好的料汁
7.泼适量的热油
8.成品
9.鱼肉超级嫩,特别好吃
首选活蹦乱跳的鲈鱼,味道才鲜美。 打花刀两下就行了,不要太多次,否则蒸出来不好看。 蒸鱼最好的上锅方式就是热水上锅,这样水烧开后的水蒸气遇到鱼肉,让鱼的外部组织快速凝固,锁住鱼内部的蛋白质和鲜汁,缩短蒸鱼时间,让鱼又鲜又嫩。