为什么要九蒸九晒呢？ '九蒸九晒'，是中药炮制中经常见到的方法，芝麻不易消化，根本没有消化掉。这样的芝麻从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。九次蒸晒之后，黑芝麻的自然脱皮率在70%左右，这样便有利于人体吸收。 妈妈因为姥爷不在了长了好多白头发，之前一直买芝麻丸给妈妈吃，后来才知道九蒸九晒这个方法的重要性，买来的基本不可能这么费事儿的做，所以还是决定自己给妈妈做。 整个的过程需要十天吧，早上蒸好，晚上收起来。 妈妈吃了一段时间了，新长出来的头发真的是黑色的！！！超开心！！！❤️
1.生的黑芝麻淘洗干净，泡5分钟，上面飘的一些芝麻就会沉下去，5分钟之后，把仍然飘在上面的捞出来丢掉。重复3次，捞出
2.放到蒸笼里，蒸一个半小时，时间来不及就放到高压锅里，20分钟。要把黑芝麻蒸透才行
3.拿到有阳光的地方晒干，如果没有太阳，就放到通风的地方。保证每次黑芝麻都要晒干才行
4.把晒好的黑芝麻洗干净，小火炒到没有水分，因为蒸过很多遍，已经蒸熟啦。红枣切条，核桃剥好备用。
5.先打黑芝麻，我是用破壁机打的，五谷粉选项两次就可以。
6.这是打好的黑芝麻，样子是丑了点……会有一些沾到破壁机上不好弄下来，没关系，等待会打核桃红枣的时候就粘下来了。
7.再把核桃红枣一起放进来打碎。
8.把三种粉粉混合到一起，我又加了黑豆粉
9.小火熬蜂蜜，准备一小碗水放到旁边，熬到用筷子蘸一下蜂蜜滴到水里，蜂蜜不会化掉就是好啦。⚠️⚠️⚠️蜂蜜只起粘合作用！！！我知道蜂蜜不能高温，你不想高温就用水化开呗，能不能粘合住粉就看你本事了
10.把粉粉放到蜂蜜里混合，然后搓团～
11.放冰箱哦
蜂蜜起粘合作用，熬好后可以一点一点加