#带着美食出去浪#西蓝花炒虾仁

－ 准备食材 －

• 虾仁 50g
• 西兰花 小半朵
• 生抽 10g
• 淀粉 5g
• 蒜末 5g
• 鸡精 2g
• 料酒 10g
• 盐 1g

－ 步骤 －

• 1.虾去头去壳去虾线，放入生抽10g，料酒10g，淀粉5g，蒜末5g抓匀腌制十分钟

• 2.锅中水煮开，放入西兰花，煮1分钟捞出

• 3.锅入油，放入虾仁炒熟

• 4.放入西兰花炒匀

• 5.放鸡精1g，盐1g炒匀就好啦~