紫菜卷,米饭换成了土豆泥,减脂期放心吃
1.鸡蛋打散,锅里放油,将鸡蛋液倒入锅里摊成饼状。
2.黄瓜、胡萝卜(过了一下水热水,营养好吸收)、鸡蛋切成长条状放入盘子里。
3.土豆切成薄片,放入盘子里,放入蒸锅里加水蒸熟捣成泥,土豆泥盛出来后加入适量食用盐拌均
4.取出一片紫菜,抹上土豆泥(土豆泥要放凉一会再抹),然后摆上土豆胡萝卜和鸡蛋条。
5.用寿司帘卷起来
6.完成啦~因为是自己吃的,懒得切开了,直接一整个炫就完了!