10分钟低脂拌面：豆腐西红柿鸡蛋荞麦面

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好好吃饭，好好运动，好好工作，好好生活 我们一定会遇见更好的自己哒！ 坚持跳绳打卡21天啦，减重8斤，期间也结合减脂午餐，吃的开心不节食 别看这个拌面很普通，但是味道真的是绝了

加油刘小厨

－ 准备食材 －

• 荞麦面 30g
• 西红柿 1个
• 盐 少许
• 油 少许
• 鸡蛋 1个
• 豆腐 1块
• 青菜 1颗

－ 步骤 －

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  1.把需要的材料准备好

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  2.荞麦面煮好（懒人可以直接泡哈，个人觉得煮的口感更好）

• 3.青菜烫熟

• 4.油热，下鸡蛋翻炒，下西红柿

• 5.下豆腐

• 6.加少许水、盐，盖上锅盖焖煮

• 7.全部装在一起

• 8.拌一拌，开吃啦

• 9.简单美味