春天到了,孩子长个的季节到了,给孩子做个虾头蔬菜汤,补钙营养又美味
1.准备处理干净的虾头,番茄切丁,菠菜切段,嫩豆腐切丝,红萝卜切丝,白玉菇撕条,香菇切片
2.热锅凉油,油热下虾头,炒出虾油后,放入番茄丁继续炒,炒出番茄汁后放红萝卜丝,香菇片翻炒断生(接了个电话所以没拍照)
3.菜断生后,锅里加开水(根据自家人数加水)
4.水开后将白玉菇,豆腐丝下锅
5.等锅里的水再次烧开后,倒入水淀粉,然后加食盐,白糖,十三香调味
6.再次锅开后放入菠菜
7.最后淋入鸡蛋液,鸡蛋成型后关火,再放切好的香菜葱花,来两滴香油,搅拌均匀就可以了
菠菜可以换成自己喜欢的青菜,白玉菇,香菇也可以换成自己喜欢的菇,也可以加自己喜欢的料,不喜欢吃想吃的就不放